Das Fit Gym ist eine Fitnessstunde auf intensivem Level, mit trendigem Trainingsmethoden. Das abwechslungsreiche Training bringt dir gute Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bei regelmässigem Trainingsbesuch auch Freude an deinem Körper. Wir nutzen und gestalten unsere Fitnessstunden mit Elementen aus Aerobic, Yoga, Pilates usw. und unterstützen diese Stunden mit Trainingsgeräten wie Step, Flow pads, Overbälle, Tubes, Therabänder, Hanteln und mehr.

Donnerstag: 18.50 - 19.50 Uhr - Turnhalle Gerbematt oben

Beim Power-Mix erwartet dich ein energiegeladenes Training mit einer Mischung aus HIIT, HIT, Pilates, Core und Functional Fitness.
Die Leiterinnen Chiara Köchlin und Rebecca Mathys stellen für Dich ein powervolles Ganzkörper-Training zusammen. Gemeinsam in der Gruppe wartet für dich Spass und Schweiss plus ein gestärkter Körper. 

Der Kurs ist für Frauen zwischen 17 und 40 Jahre bestimmt.

Für weitere Fragen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Dienstag: 20.00 - 21.00 Uhr - Turnhalle Lindau

Das Fit Gym  ist eine Fitnessstunde auf intensivem Level, mit trendigem Trainingsmethoden. Das abwechslungsreiche Training bringt dir gute Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bei regelmässigem Trainingsbesuch auch Freude an deinem Körper. Wir nutzen und gestalten unsere Fitnessstunden mit Elementen aus Aerobic, Yoga, Pilates usw. und unterstützen diese Stunden mit Trainingsgeräten wie Step, Flow pads, Overbälle, Tubes, Therabänder, Hanteln und mehr.

Dienstag: 18.50 - 19.50 Uhr - Turnhalle Gerbematt unten

Trainingsmethoden, traditionell und trendig je nach Programm und Leiterin. Auch hier benutzen wir für die verschiedenen Gymnastikstile Overbälle, Hanteln, Flow Pads, Tubes und mehr. So bringen wir Herz-Kreislauf in Bewegung und trainieren Kräftigung, Gleichgewicht und Beweglichkeit bereits zum Wochenstart.

Turnhalle Gerbematt oben
Trainings:
Montag: 17.30 - 18.30 Uhr oder
Montag: 18.30 - 19.30 Uhr 

Gesundheitsturnen, schonendes Turnen in kleinen Gruppen, für alle Altersstufen. Therapie für den Aufbau der Beweglichkeit nach einem längeren Ausfall oder für den Wiedereinstieg.

                   
Mittwoch: 18.30 - 19.30 Uhr - Turnhalle Gerbematt oben